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【孕期科普】春末夏初,怀孕的年轻夫妇可以晒晒孕期科普。
原标题:春末夏初,怀孕的年轻情侣可以干了。
春天和初夏是最适合怀孕的季节。气候比较适合。水果蔬菜丰富,对孕妇和胎儿的健康非常有益。所以,想怀孕的夫妻是不会怀孕的。那么,备孕需要注意哪些事项呢?
备孕好处
1
保证孕妇营养
怀孕的好处之一就是可以有效保证孕妇的营养供给。新鲜时令蔬菜水果多,温度适合孕妇增加食欲,保证营养。
2
有利于胎儿大脑发育
还有一个很大的好处就是有助于胎儿的大脑发育。天气好的时候,孕妇会感觉好一些,没有烦躁。其次,孕妇多吃各种蔬菜瓜果,可以保证均衡的营养摄入,从而为胎儿提供良好的大脑发育。救命啊!
备孕注意事项
1
注意饮食
虽然夏天还没来,但是在中午的高温中,细菌很容易滋生,饮食卫生也很重要。就是肠胃病的高发期,有些太凉的食物,不要吃太多,早晚要凉的。
2
不建议多补。
俗话说,春困人。过了整整一个冬天,面对浓浓的红油酱,我的肚子亮了好几个月,但是我吃不起。所以调理一定有一个循序渐进的过程。
3
注意防寒
虽然烈日当空是在中午,但是早晚温差很大,尤其是晚上睡觉的时候,要注意捂好腹部,防止感冒。早晚出门的时候,也可以根据需要添加衣物。
4
加强锻炼
早上和晚上,尤其是晚饭后,出去散步,弯腰,放松,强身健体。为什么不呢?
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